日記
2014年6月27日(金)
体重67.1kg   体脂肪率34.1%

家でストレッチ・ジムに行く

○

往復歩く

○

サプリ

○

朝、白湯を飲む

○

夕食リミットは18時を目指す

○

夜はシェイクのみ

○

67.1kg   34.1%

08:17
体重67.1kg  体脂肪率34.1%


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30代後半 女性 身長:167.0cm
2014年5月13日スタート
開始時70.3kg 34.3%
-6.6kg -2.1%
現在63.7kg 32.2%
あと5.9kg あと5.2%
目標57.8kg 27.0%

 

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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.9s

ケイティ
40代後半 女性 
164.5cm 61.0s

はな
48歳 女性 
164.0cm 61.9s

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くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.8s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

女性 
156.0cm 66.4s

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