98.7kg 49.4％ - ちびしまさん - ダイエット日記

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2014年6月27日（金）

体重98.7kg 体脂肪率49.4％

収支カロリー -765 kcal

摂取カロリー 1,733 kcal

消費カロリー 2,498 kcal

たんぱく質112～128g摂る		脂質80～99.5g摂る
糖質48～108g以内

98.7kg 49.4％

08:14

体重98.7kg 体脂肪率49.4％

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コメント

	ぶーこ 2014年6月27日 10:57
	すごーい！順調ですね（^^）

	ちびしま 2014年6月29日 02:46
	ありがとうございますー！もっと頑張っちゃいますぞ～( ´∀｀)

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女性身長：164.0cm

ゆるめの糖質制限をやっています(ﾟ∀ﾟ)

2014年5月23日スタート

開始時	110.0kg	53.1％
	-24.1kg	-8.5％
現在	85.9kg	44.6％
	あと30.9kg	あと19.6％
目標	55.0kg	25.0％

今日	：
昨日	：
合計	：

（ちびしま）
（しーまん）
（ちびしま）
（ぶーこ）
（ちびしま）

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2018年4月

グレーン: 31歳女性; 163.0cm 85.2㎏

夏目組・犬の会: 40代前半女性; 166.0cm 87.5㎏

飼い殺しの春: 31歳女性; 162.0cm 88.9㎏

青: 女性; 156.0cm 65.3㎏

miumiu: 42歳女性; 151.0cm 42.8㎏

おかん: 59歳女性; 158.0cm 87.7㎏

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