ダイエット日記 > さつきさんのマイページ > 目標体重になるまで食べたもの晒す ●16日目●


2014年6月27日(金)
体重56.2kg 体脂肪率22.6%お腹が減ったらとりあえず水分補給 | ![]() | デスクの下で足上げ | ![]() |
夜ご飯食べたら食べるのおしまい | ![]() | 朝と夜ラジオ体操 | ![]() |
姿勢よく過ごす | ![]() | 12時には寝る | ![]() |
今日も休みー
朝から掃除して買い物行ってだらだらー
幸せー笑
たまにはこんな日があっても良いよね!
朝 メロン、スイカ
飲むヨーグルト
しょうが紅茶
昼 豆腐サラダ
チキンのバジルソルト焼き
夜 酢の物
豆腐のお好み焼き
夜ご飯のお好み焼きは、
とうふでかさ増ししてヘルシーに!
おいしかったー

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