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2010年8月9日（月）
体重43.3kg 体脂肪率25.0％骨盤矯正＆首矯正 |  | トマ美を飲む | |
お風呂あがりストレッチ | | 反復浴 | |
うんち出た？ |  | リンパマッサージした？ | |
六時以降は食べないようにしよう | | むくみのツボ押し | |
諦めない | | 40キロを切ろうと思う気持ち！ | |
朝に余裕ある時は体重を図る | | 12時までに布団に入る | |
次、彼に会うまで綺麗になる努力をする | | よく噛んでゆっくり食べる | |
紅茶ダイエット！ | | セブンブレイクを塗る | |
センナ茶を飲む | |
停滞期だあ(;_;)
朝→なし
昼→ラーメン
夜→お好み焼き
間食→アイス二つ
これからきちんとレコーディングする(o^∀^o)
明日は足痩せ！！
コメント
  | 2010年8月9日 09:49 | |
虹めっちゃきれいですね  頑張りましょ(^O^)  | ||
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20代後半 女性 身長：147.0cm
ヘルシーなお菓子作り大好き
2010年4月11日スタート
| 開始時 | 48.0kg | 22.0％ |
 | -4.8kg | +3％ |
| 現在 | 43.2kg | 25.0％ |
| あと5.2kg | あと7％ |
| 目標 | 38.0kg | 18.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
20代のDiet
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