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日記
2014年6月27日(金)
体重51.8kg   体脂肪率24.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

うーんうーんうーん

07:39
体重51.8kg  体脂肪率24.5%

増えた。
昨夜52.4kgの後水を飲んで寝た。
予想していたけど
体重が増えると
やっぱり嫌だー。

でも体脂肪率は
今朝は
24.0と24.5の戦いだった。
24.0が2回と24.5が3回。

そうよ!
頑張るのよ!
体重が増えても!!!!

((((_ _|||))))




今日も3点頑張る。



今日の配り物は1時間くらいで終わるはず。

他は…じー様の薬を隣の市まで取りに行って
帰りに
綿○で買い物して
(旦那御用達の和梨アイスはここしかない)
(なんて優しい私!)
(でも私の好きなガリガリ君チョコチョコもここに売ってる可能性が☆)

そのあと配りものの予定。

さぁ
体重のことなんて忘れて
動きますよ!


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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+2.8kg +2.5%
現在55.2kg 28.5%
あと7.2kg あと5.5%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年5月  
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13 14 15 16 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.2s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.4s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
45歳 女性 
161.4cm 65.1s

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