日記
2014年6月27日(金)
体重50.1kg   体脂肪率32.1%

湯船につかる

未記入

入浴後ストレッチ

未記入

有酸素運動30分以上

未記入

夕飯は軽め、野菜中心で

未記入

平日禁酒

未記入

湯船につかる

○

平日の夕食はお味見のみ

○

休日前以外禁酒

○

トレーシーor踏台昇降30分以上

×

増えた〜(*_*;

07:39
体重50.1kg  体脂肪率32.1%

行ってきました。プチ旅行!
早めに切り上げたとはいえ、お酒も飲んだし夕飯も食べたから
覚悟はしてたんだけど、50kg台に乗ったのはやっぱりへこむ…。

でも楽しかった♪
小2まで住んでた場所に、懐古旅行。
今やすっかりご年配の方だらけになってたなぁ。
裏の山も、25年経って木々が立派に成長して
でもそれが却って鬱蒼とした雰囲気を作ってしまって^_^;
見晴台は木々が視界を遮っちゃって、単なる広場でしかなかった。

でもでも、やっぱり思い出の地。
父と母と記憶を辿りながら歩くのは楽しかった。
幼い私の行動範囲の狭さにも、改めてビックリ!
美味しく懐かしい旅行になりました。

さあ、今日からまたダイエットは頑張りますよ!!


コメントする


 


30代後半 女性 身長:144.0cm
気がつけば、人生初の50kg台!
結婚式終わったからって、油断しすぎでしょ。。。
こりゃいくら何でもヤバイ(*_*;

一年かけて10kg減らそう。
来年の今頃は、堂々と薄着になれるように…
もとい、水着になれるようになろう!!
1ヶ月に1キロ減を目標に頑張ります!

☆2014.6.21  49.8kg/32.2%
☆2014.7.20 49.6kg/30.0%
2011年8月30日スタート
開始時50.8kg 32.2%
-1kg -1.7%
現在49.8kg 30.5%
あと9.8kg あと10.5%
目標40.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

こぶたのぷぅ
女性 
145.0cm 48.7s

なべちゃん
29歳 女性 
146.5cm 47.2s

ロコガール
39歳 女性 
145.0cm 50.4s

一覧へ

 

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.8s

106
38歳 女性 
159.0cm 63.3s

のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!