日記
2014年6月27日(金)
体重50.0kg

毎日朝は体重計乗る(記録)

○

朝はスキムミルク入りヨーグルト

○

夜ご飯は減らす

未記入

お酒は辛口赤ワインか焼酎(出来るだけホット)

○

間食は素焼きアーモンドかソイカラか硬いゲソ、どーしても甘いのが欲しくなったらドライフルーツがお高めなダイエットチョコ

未記入

朝ごはん⌒☆

07:37
体重50.0kg

今朝はちゃんとスキムミルク入りヨーグルト☆

50の壁越えがなかなか難しい(>ω<)
来週までにホントは何とかしたかったけど(o´д`o)=3
あと3キロ頑張るどーガン(。i&#8203; _ i。)バル


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40代前半 女性 身長:153.0cm
義母に「デブぃ」に笑いながら「あなたはポチャっとしてるのがいーんやん」とフォローにならない爆笑され、隣で義姉も爆笑(T^T)
ムカつく(-"-)何とかするぜっ(ノД`)
2014年2月10日スタート
開始時53.0kg
-3.2kg
現在49.8kg
あと2.8kg
目標47.0kg

 

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さき
22歳 女性 
153.0cm 47.8s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.0s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

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エポック
女性 
159.0cm 50.3s

みなみ
女性 
167.5cm 55.8s

boootan
20代後半 女性 
160.0cm 60.0s

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