ダイエット日記 > まゅみんさんのマイページ > 朝ごはん⌒☆
2014年6月27日（金）
体重50.0kg 毎日朝は体重計乗る(記録) |  | 朝はスキムミルク入りヨーグルト | |
夜ご飯は減らす |  | お酒は辛口赤ワインか焼酎(出来るだけホット) | |
間食は素焼きアーモンドかソイカラか硬いゲソ、どーしても甘いのが欲しくなったらドライフルーツがお高めなダイエットチョコ | |
今朝はちゃんとスキムミルク入りヨーグルト☆
50の壁越えがなかなか難しい(>ω<)
来週までにホントは何とかしたかったけど(o´д`o)=３
あと３キロ頑張るどーｶﾞﾝ(｡i​ _ i｡)ﾊﾞﾙ
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40代前半 女性 身長：153.0cm
義母に「デブぃ」に笑いながら「あなたはポチャっとしてるのがいーんやん」とフォローにならない爆笑され、隣で義姉も爆笑(T^T)
ムカつく(-"-)何とかするぜっ(ﾉД`)
ムカつく(-"-)何とかするぜっ(ﾉД`)
2014年2月10日スタート
| 開始時 | 53.0kg |
 | -3.2kg |
| 現在 | 49.8kg |
| あと2.8kg |
| 目標 | 47.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
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