日記
2014年6月27日(金)
体重71.4kg   体脂肪率34.7%

1時前に寝る

○

ウォーキング 1日30分以上

○

夜ごはんは控えめに

○

71.4kg   34.7%

07:39
体重71.4kg  体脂肪率34.7%


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40代後半 女性 身長:159.5cm
標準体重になるべくがんばります。-20kg!!
2013年9月5日スタート
開始時74.2kg 35.7%
+1.5kg +4.5%
現在75.7kg 40.2%
あと21.5kg あと12.2%
目標54.2kg 28.0%

 

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かしげぎん
50代後半 女性 
160.0cm 76.0s

まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 75.4s

chichan
61歳 女性 
161.0cm 74.9s

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Yuuta
男性 
163.0cm 68.0s

ぶぅぶ
40代後半 女性 
165.0cm 89.9s

x刹那x
30歳 女性 
169.2cm 124.0s

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