ダイエット日記 > あみさんのマイページ > よく動いたけれど
日記
2010年8月8日(日)
体重53.4kg   体脂肪率22.0%

前日8時以降飲食しない

未記入

前日、きっちりお化粧したか

未記入

お昼ごはんは炭酸水、または炭酸水+酵素

未記入

前日、間食は1度または抜き

○

体重は朝寝起きに、正直に記録

○

前日、家事はすばやく

○

計測前、大腸はキレイか?

未記入

前日、便秘をしていないか?

未記入

○

前日、wii fit 少なくとも20分やる、またはジョギング35分、またはウォーキング40分以上

×

よく動いたけれど

00:00
体重53.4kg  体脂肪率22.0%

減りませんでした。

明日(9日)のお昼に家を出て、韓国に行ってきます。
主人のところで、更新できるかもしれないけれど、
出来ないかもしれない。
確か、体重計があったとは思うのだけど・・・。

向こうでは食事を作らないので、
増えて帰ってくるかもしれない。

金曜日の夜に帰ってきます。


コメント
2010年8月9日 22:53
いってらしゃ〜い!!
 
 
2010年8月11日 22:33
韓国いいな〜
焼き肉食べたいよ〜

ダイエット気にせずに旅行楽しんで来て下さい

お帰りをお待ちしています!!
 
 
2010年8月12日 11:18
韓国マッサージ
焼き肉
ロッテワールド

楽しみがいっぱい〜
(^。^)y-.。o○

久しぶりの旦那様との再会だね
ヽ(^o^)丿

沢山楽しんで来てね〜

土産話も
楽しみにしてるわ〜\(~o~)/

気をつけて行ってらっしゃ〜い
〜ヽ(^o^)丿ヽ(^o^)丿〜

コメントする


 


53歳 女性 身長:163.5cm
同じ40代のお友達、募集中です。
2011年2月8日の日記を読んでから、
来ていただけると嬉しいです。

と、言っているうちに、
今年中に49歳になっちゃう。

娘・社会人1年目23歳
息子・大学1年19歳
夫・ひとりいるような・・・
愛犬・もうすぐ10歳のパピヨン
2010年5月12日スタート
開始時53.6kg 23.0%
-3.4kg -3%
現在50.2kg 20.0%
あと1.2kg 目標達成!!
目標49.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.5s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.3s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.7s

一覧へ

 

鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

ゆん
30代前半 女性 
160.7cm 57.2s

しほ
31歳 女性 
153.0cm 48.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!