ダイエット日記 > ぺたぽんさんのマイページ > 94.9kg 33.0％
2014年6月27日（金）
体重94.9kg 体脂肪率33.0％ 収支カロリー 503 kcal
摂取カロリー 3,480 kcal
消費カロリー 2,977 kcal
30kgやせるまで床屋に行かない。 |  | 体脂肪率15%切ったらスキンヘッドにし日サロに行く | |
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43歳 男性 身長：170.0cm
やるぞ。
毎年富士登山を目指して痩せるのが目標。
2008年8月22日富士登山時
体重83キロ、体脂肪27%
2009年夏目標
体重78キロ 体脂肪24キロ
++++++
2010年12月・・・体重100kg
2013年8月・・・94kgで富士山を５時間で登頂。
毎年富士登山を目指して痩せるのが目標。
2008年8月22日富士登山時
体重83キロ、体脂肪27%
2009年夏目標
体重78キロ 体脂肪24キロ
++++++
2010年12月・・・体重100kg
2013年8月・・・94kgで富士山を５時間で登頂。
2014年6月26日スタート
| 開始時 | 95.6kg | 33.0％ |
 | -0.7kg | -1.1％ |
| 現在 | 94.9kg | 31.9％ |
| あと29.9kg | あと6.9％ |
| 目標 | 65.0kg | 25.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |   |
| 合計 | ： |     |
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2018年6月 
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