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2014年6月26日(木)
体重53.6kg 体脂肪率23.3%おやつは300キロカロリーまで | ![]() | ポテチやスナック菓子を食べない | ![]() |
マクドナルドやケンタッキーを食べない | ![]() | 毎日5分でいいからヨガをする | ![]() |
毎日5分ヨガ以外に、何か運動できたか | ![]() | お通じの有無 | ![]() |
おやつは300キロカロリーまで。 | ![]() | ポテチやスナック菓子を食べない | ![]() |
ジュースを飲まない | ![]() | 毎日、5分でいいからヨガをする | ![]() |

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