ダイエット日記 > おぼんさんのマイページ > 61.1kg 31.2％
2014年6月27日（金）
体重61.1kg 体脂肪率31.2％ 収支カロリー -330 kcal
摂取カロリー 1,170 kcal
消費カロリー 1,500 kcal
夕方19:00以降、固形物は食べない |  | 腹筋 | |
背筋 | | アルコール我慢 |  |
油物なし | |
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44歳 女性 身長：164.0cm
子供を産んではや四年。産後だから…と言い訳しながら、もはや産後とは言えない。色々リセット！体もリセット！逃げるのは辞めよう！明るく自信を持って行こう！
2014年6月19日スタート
| 開始時 | 61.7kg | 31.0％ |
 | -2.8kg | -2％ |
| 現在 | 58.9kg | 29.0％ |
| あと5.9kg | あと6％ |
| 目標 | 53.0kg | 23.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |  |
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