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2014年6月27日(金)
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週末。
06:44今日は何年かぶりに先輩に会える!
産休でこっち帰ってきた(^^)毎日LINEしてるから、久しぶり感はないか、笑
妊婦、焼肉食べたい!って言ってたけど…
私的にも今日は肉食べたいな。。
痩せてる人の焼肉の食べ方。
1.サラダやスープから食べる。
2.赤身の肉を食べる。
3.飲み物は烏龍茶。
4.デザート禁止
らしい。今日はこれを実践!酒はね、今あんまり飲みたくなしい。思い出してしまいそうでしょ、笑。
ま、とにかく痩せるためには筋肉が必要、筋肉作りにはタンパク質、肉はある程度食べなきゃいけない食物の一つ。
今週はタンパク質いまいちなのよね。
肉もりもり食べよー!

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