ダイエット日記 > yuki_xさんのマイページ > 61.6kg 15.9%


2014年6月27日(金)
体重61.6kg 体脂肪率15.9%水を1日2リットル以上飲む | ![]() | 最低1000キロカロリーは取る | ![]() |
最低タンパク質80グラムは取る | ![]() | 六時に起きて筋トレする | ![]() |
食事を記録する | ![]() | 一日 一万歩 | ![]() |
アニメを見るときはステッパー | ![]() | 口寂しい時は、歯ブラシ | ![]() |

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水を1日2リットル以上飲む | ![]() | 最低1000キロカロリーは取る | ![]() |
最低タンパク質80グラムは取る | ![]() | 六時に起きて筋トレする | ![]() |
食事を記録する | ![]() | 一日 一万歩 | ![]() |
アニメを見るときはステッパー | ![]() | 口寂しい時は、歯ブラシ | ![]() |