日記
2010年8月8日(日)
体重60.2kg   体脂肪率26.0%

ジムに行くorウォーキング

×

飲み物は水or100%ジュース

○

腹8分

○

間食なし

○

水分を常に持ち歩く

×

1日一本資生堂ドリンク

未記入

ポジティブにダイエットを楽しむ

未記入

○

27日目

00:00
体重60.2kg  体脂肪率26.0%

うーん…食べ過ぎ&運動不足かな(T_T)


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27歳 女性 身長:164.0cm
絶対絶対痩せてやる
2010年7月13日スタート
開始時64.0kg 30.0%
-2.4kg ±0%
現在61.6kg 30.0%
あと3.6kg あと6%
目標58.0kg 24.0%

 

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四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 63.2s

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 62.9s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.2s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
32歳 男性 
168.0cm 70.5s

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