日記
2014年6月25日(水)
体重47.0kg   体脂肪率20.0%

ストレッチと筋トレ1日1回以上

未記入

炭水化物摂りすぎない

未記入

47.0kg   20.0%

00:48
体重47.0kg  体脂肪率20.0%


コメントする


 


女性 身長:162.0cm
お腹周りの、乗っかるお肉を減らしたくて、筋肉量増やして代謝あげるように頑張ります!
2014年5月4日スタート
開始時50.6kg 21.0%
-3.6kg -3%
現在47.0kg 18.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標49.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2021年3月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.6s

Jane
50代後半 女性 
163.0cm 49.9s

もこもこ
52歳 女性 
159.0cm 45.8s

一覧へ

 

らんらん
47歳 女性 
155.0cm 58.3s

lalala
女性 
161.4cm 55.7s

夕顔
50歳 女性 
156.5cm 56.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!