日記
2010年8月8日(日)
体重62.6kg   体脂肪率27.0%

お湯に30分つかる!

○

ストレッチする!

○

スナック菓子とかは食べない!

○

アイスは1日1本まで!

○

00:00
体重62.6kg  体脂肪率27.0%


長い間サボってしまいました汗

三日坊主ですね・・・だめだぁ。


頑張ろう!!!





枝豆
ゆで卵
焼き海苔ご飯
宇治抹茶アイス



カレー
ピンクグレープフルーツ
カキ氷(レモン)




ミニゼリー6個
カレーうどん
ゆで卵
ミニウインナーパン2本
焼いた肉小さいの2枚
ピンクグレープフルーツ
ヨーグルト


今、今日食べた物書いてみたら
もりもり食べすぎでしょ汗
って感じだ・・・。
ほんとにダイエット中???汗

夜食べすぎだなぁ・・・
明日から気をつけよ!
あ、アイス1日1本は守ってる☆
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20代後半 女性 身長:163.0cm
目標体重目指して頑張りますっっ!!!
2010年7月22日スタート
開始時65.0kg 28.0%
-2.6kg +1%
現在62.4kg 29.0%
あと7.4kg あと6%
目標55.0kg 23.0%

 

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きょん
女性 
165.0cm 62.8s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 62.6s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゆう
32歳 男性 
168.0cm 70.5s

ななき
20代後半 女性 
164.0cm 47.8s

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