日記
2014年6月26日(木)
体重61.5kg   体脂肪率28.7%

定期的に運動

○

正しい姿勢で過ごす

○

筋トレ、エクササイズは欠かさない

○

五日目

21:44
体重61.5kg  体脂肪率28.7%

今日は起きるのちょっと遅くなっちゃったので
早朝ウォーキングはできませんでした(>_<)
でも今日は映画を見に行く予定だったので
映画が始まるまでの時間は
ウォーキングがてらウィンドウショッピングしてました(笑)

毎日一万歩は歩きたいな
だらだらではなくきびきび!

お買い物したいんだけど仕事はないし
お金も無駄遣いできないから
なかなかお買い物できず(´・ω・`)
欲しいもの多すぎる


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28歳 女性 身長:163.0cm
スリムな体と好きな人(彼氏)を探しています(笑)
ダイエット方法はわたなべぽんさんのスリ真似です!

日々の体重、体脂肪測定は入浴後です

お約束事
*食事はお腹が空いたら好きなものを腹八分目で抑えるべし
*適度な運動を定期的に行うべし
*ダイエットは楽しく行うべし
*美人だったらどう行動するか考えて行動するべし

スリム美人の真似ダイエットにおける
マイルール!

理想の体型は眞鍋かをりさん、長澤まさみさんです

たまにツイッターで呟いてます
@hal_diet
2014年6月22日スタート
開始時62.0kg 32.0%
-6kg -7%
現在56.0kg 25.0%
あと4.2kg あと5%
目標51.8kg 20.0%

 

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よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 56.8s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.0s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.8s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.4s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 46.6s

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