日記
2014年6月26日(木)
体重61.5kg   体脂肪率28.7%

定期的に運動

○

正しい姿勢で過ごす

○

筋トレ、エクササイズは欠かさない

○

五日目

21:44
体重61.5kg  体脂肪率28.7%

今日は起きるのちょっと遅くなっちゃったので
早朝ウォーキングはできませんでした(>_<)
でも今日は映画を見に行く予定だったので
映画が始まるまでの時間は
ウォーキングがてらウィンドウショッピングしてました(笑)

毎日一万歩は歩きたいな
だらだらではなくきびきび!

お買い物したいんだけど仕事はないし
お金も無駄遣いできないから
なかなかお買い物できず(´・ω・`)
欲しいもの多すぎる


コメントする


 


28歳 女性 身長:163.0cm
スリムな体と好きな人(彼氏)を探しています(笑)
ダイエット方法はわたなべぽんさんのスリ真似です!

日々の体重、体脂肪測定は入浴後です

お約束事
*食事はお腹が空いたら好きなものを腹八分目で抑えるべし
*適度な運動を定期的に行うべし
*ダイエットは楽しく行うべし
*美人だったらどう行動するか考えて行動するべし

スリム美人の真似ダイエットにおける
マイルール!

理想の体型は眞鍋かをりさん、長澤まさみさんです

たまにツイッターで呟いてます
@hal_diet
2014年6月22日スタート
開始時62.0kg 32.0%
-6kg -7%
現在56.0kg 25.0%
あと4.2kg あと5%
目標51.8kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.4s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 54.1s

ゆずしお
40代前半 女性 
160.0cm 58.3s

一覧へ

 

ガイア
女性 
157.0cm 66.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 44.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!