ダイエット日記 > ペッパーさんのマイページ > 18日目 (暴飲暴食)
日記
2010年8月8日(日)
体重68.6kg   体脂肪率33.6%

水を1日2リットル以上飲む

×

自宅で酒を飲まない

×

21時以降は何も食べない

×

筋トレ!!!

×

ランニング or 水泳 (距離問わず)

○

18日目 (暴飲暴食)

00:00
体重68.6kg  体脂肪率33.6%

朝、ソーセージマフィン、缶ビール
昼、バベQ、大量飲酒
夜、チキンカツカレー


1年ぶりの海に海水浴。

やっぱり最高やった!

また来年も行くぜ。


もちろん3人で!!


コメント
 
 
2010年8月9日 12:18
早く
パパになって
3人で・・・
へっへっへっ

楽しみだね
(゜゜)(。。)(゜゜)(。。)うんうん
 
 
2010年8月9日 20:04
はいさい♪

ペッパーさん
福岡なんだ〜♪ d(⌒o⌒)b♪


福岡に3年半住んでいたよ〜((((((^_^;)

だから
福岡だいーーーーー好きっっ☆

いいなぁぁ〜

たまには

福岡の情報も下さい(笑)

そうそう
そろそろお子さん誕生では???

コメントする


 


42歳 男性 身長:168.5cm
ついに1児のオヤジとなった!

嬉しい半面、、このかっこ悪いオヤジを

少しでもかっこよく見せれるように

目標に向けて頑張ります。
2010年7月22日スタート
開始時72.0kg 34.0%
-4.7kg -7%
現在67.3kg 27.0%
あと2.3kg あと7%
目標65.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.9s

kei1645
女性 
165.5cm 66.8s

Koichi
168.0cm 69.2s

一覧へ

 

30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゆう
32歳 男性 
168.0cm 70.5s

ななき
20代後半 女性 
164.0cm 47.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!