日記
2010年8月8日(日)
体重57.9kg   体脂肪率30.3%

ストレッチ

○

夜は炭水化物を食べない

○

夜21時以降食べない

○

ストリング・ダイエット、カーヴィーダンス、コアリズム

○

15日目

00:00
体重57.9kg  体脂肪率30.3%

久しぶりの日記です。
先週から痩せにくくむくみやすい期間に入ったため、やや体重が上昇中で凹み中…。

疲れもたまってるせいか少しくじけ気味。

日記を書いてない日もダイエットルールはなるべく守ってるけど、やっぱり毎日少しずつ増えてる(T_T)

理想体重まで道のりが長いから今のモヤモヤをリセットするためにも、昨日は1日体重測らずに過ごしてみた。

今週ものんびりやって女の子の日が終わったらまた頑張ることにしよう…。


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女性 身長:154.0cm
2児のママです。
出産前の体型に戻すため頑張ります!
2010年7月25日スタート
開始時58.5kg 32.1%
-2kg -2.1%
現在56.5kg 30.0%
あと9.5kg あと9%
目標47.0kg 21.0%

 

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合計

 

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ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.0s

みさプー
29歳 女性 
155.1cm 59.0s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.5s

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ぬう
女性 
156.0cm 53.0s

mii
30代前半 女性 
157.0cm 57.0s

あゆみ
20代後半 女性 
153.0cm 48.1s

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