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2014年6月26日（木）
収支カロリー -1,250 kcal
摂取カロリー 1,392 kcal
消費カロリー 2,642 kcal
しっかり噛む |  | 腹八分目 | |
お通じ | | ４０００歩以上歩く |  |
会議で、うるさいのが居なかったんでゆっくりできた～
朝から腰痛＆下腹痛
そろそろかな～
昨夜は、寝る前にアイスを食べたからな～
ちょっと、お腹が緩かった。２回出ちゃった。
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47歳 女性 身長：162.0cm
とうとう大台を超えてしまった。服も入らなくなってきたし、何よりお腹のお肉がみっともない。今回は目標達成まで頑張るぞ！！
2014年6月12日スタート
| 開始時 | 80.4kg | 43.8％ |
 | -3.7kg | -2.4％ |
| 現在 | 76.7kg | 41.4％ |
| あと6.7kg | あと3.4％ |
| 目標 | 70.0kg | 38.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |     |
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