日記
2014年6月26日(木)

*6時前に起床*

未記入

*体重測定*<1日必ず1回は計る>

未記入

*ヤーナリズム*<1日最低10分>

未記入

*ラジオ体操*

未記入

*ゆっくり噛んで食べる*

未記入

*甘い×油*<1日に両方食べない>

未記入

*お茶*<1日最低1リットル>

未記入

*無駄に食べない*<お菓子買わない・外食しない>

未記入

*女の子らしく*<服装・メイク・心・言葉遣い・笑顔>

未記入

*スキンケア*<日焼け対策・化粧水>

未記入

*お通じ*

未記入

*レッグマジック*<1日最低10回>

未記入

*半身浴<週3日は必ず>*

未記入

*8の字腰まわし*<8回×8set>

未記入

*筋トレ・ストレッチ*

未記入

*12時までに就寝*

未記入



お久しぶりです。

23、24日は彼との2年記念日
だったので、いつもいく
ディズニーシーに行ってきました\(^o^)/

しかも彼のサプライズで
ミラコスタ予約してくれてて感動しました☆

水上ショーもお部屋から見れたり、
23日までイースターで、
24日から七夕で2度楽しめたり、
美味しいビュッフェ食べれたり、
15分前に入園できたり、
愛しのデイジーちゃんを目の前で
見ることが出来たり…

良いこと尽くしでした!!


そんなこんなで、数日過ぎても
現実に帰って来られず…w
ダイエットが疎かになってしまいました。。

明日からまたよろしくお願いします(人´∀`*)


コメント
 
 
2014年6月26日 21:46
あかにゃさん♪

お帰りなさいです〜(p*'v`*q)
彼氏さんと幸せな時間を過ごせて、良かったですね☆
また一緒に頑張って行きましょうね(*゚ー゚)
 
 
2014年6月26日 22:44
素敵な2年記念日ですね〜!
なんだか私まで幸せな気持ちになれました(*´ω`*)

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25歳 女性 身長:155.7cm

はじめまして(∀)
あかにゃです〜♪

そしてお久しぶりです!
戻って参りましたああああ(´・ω・`)

今までで一番素敵な人に出会えて、自分のために、彼のために痩せたいです*

かわいくなりたいのですっ
細くなりたいのですっ

★コメントくれたら嬉しいです///
☆足跡いただいたらコメントしにいきます♪
よろしくおねがいします><

2012年2月28日スタート
開始時56.5kg 28.0%
-1.8kg -2.2%
現在54.7kg 25.8%
あと6.7kg あと5.8%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.6s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 56.7s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 57.2s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

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