日記
2014年6月26日(木)

一口50回咀嚼

未記入

なるべく階段を使う

未記入

コンビニ禁止

未記入

エアロバイク30分

未記入

84.3kg

20:18
体重84.3kg


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


女性 身長:162.0cm
去年の夏からダイエットを始め、4ヶ月で86キロから68キロへ

しかしそのあと20キロのリバウンド。。。

体に負担をかけず、健康的にダイエットをしたようと思います。
2014年6月26日スタート
開始時88.0kg 41.8%
±0kg ±0%
現在88.0kg 41.8%
あと18kg
目標70.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

chrisちゃん
55歳 女性 
163.0cm 85.8s

飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 90.8s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 88.5s

一覧へ

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

ガイア
女性 
157.0cm 63.3s

ムスタング☆38
49歳 女性 
167.0cm 50.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!