日記
2014年6月26日(木)

一口50回咀嚼

未記入

なるべく階段を使う

未記入

コンビニ禁止

未記入

エアロバイク30分

未記入

74.3kg

20:18
体重74.3kg


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女性 身長:162.0cm
去年の夏からダイエットを始め、4ヶ月で86キロから68キロへ

しかしそのあと20キロのリバウンド。。。

体に負担をかけず、健康的にダイエットをしたようと思います。
2014年6月26日スタート
開始時88.0kg 41.8%
±0kg ±0%
現在88.0kg 41.8%
あと18kg
目標70.0kg   

 

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飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 87.9s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 88.1s

た い
40代後半 女性 
165.0cm 88.2s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

ガイア
女性 
157.0cm 66.9s

ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 50.8s

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