日記
2014年6月26日(木)
体重67.1kg   体脂肪率39.8%

夜8時以降は食べない

○

ダラダラしない

○

万歩計1日1万歩

○

お菓子は1日200kcal 以内(だいたいw)

○

食事レコーディング

○

防風通聖散1日3回ちゃんと飲む

×

日記49日目

20:05
体重67.1kg  体脂肪率39.8%




☆朝☆
豆乳 こんにゃくベーグル(いちご)
レタス ウインナー 冷凍のちくわ明太子マヨ揚げ

☆昼☆
外食
海老カツランチ

☆夜☆
豆腐(じゃこ 高菜のせ) もやしサラダ

☆間食☆
ブラックコーヒー
パン1口

今日は朝から神戸アンパンマンこどもミュージアムへ
行ってきました。
アンパンマン大好きのチビはおおはしゃぎで
楽しそうでした☆☆
私はパン屋さんでおおはしゃぎww

可愛くって全種類買いたいくらいだったわ。
ダイエット中じゃなければペロッと何個も食べてたと思うわ〜

とりあえず、チビが食べたロールパンナちゃんのパンを1口もらって
後は明日の朝ごはんに1つ食べる事にします♪


お昼はガッツリ海老カツのランチ〜☆
お腹いっぱいなりました

今日も楽しかったし、また明日からも頑張ろう〜




コメント
2014年6月27日 13:50
かわいい〜o(^o^)o
クオリティーが高い!(笑)
ホント、全種類そろえたくなるわ

私も外食はいつもがっつり食べてお腹いっぱいになるf(^_^;
2014年6月30日 17:31
私も横浜のアンパンマンミュージアムでパン買いました!確かに美味しいけど…以外にいいお値段ですよね(笑)
トレー2つ分のお会計時ビックリしました!(笑)
 
 
2014年6月30日 22:32

子供じゃなくてもいきたいな〜〜(笑)

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41歳 女性 身長:158.0cm
3月よりダイエット開始(79.0kg)
5月9日よりダイエット日記開始(72.1kg)

11歳と2歳の男の子のママです
痩せて自分に自信をもって子どもたちの可愛いママになります♪

☆目標☆
7月のディズニーランド旅行までに65kg近くまで
減ってもうちょっと身軽になって旅行をめいいっぱい
楽しめる為に頑張る

年内には50kg台に突入出来るように頑張る!
2014年5月9日スタート
開始時72.1kg 46.4%
-12.3kg -11.8%
現在59.8kg 34.6%
あと4.8kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30

 

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 58.6s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 57.4s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.6s

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.4s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.0s

海石榴
45歳 女性 
157.0cm 70.0s

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