日記
2010年8月8日(日)
体重59.0kg

腹筋20回!

○

なるべく階段を使う!

○

間食は1日1回!

○

プールで泳ぐ!

未記入

ジムに行く!

未記入

7日目

00:00
体重59.0kg

朝:なし

昼:ラー油チーズバーガー
  モスチキン
  オニオンリング2個
  シェイク少し

夜:桃
  海鮮かき揚げライスバーガー

間食:ザ・コーン


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30代前半 女性 身長:154.0cm
知り合いが5キロ痩せて焦り!!!

私も頑張ります!
2010年8月2日スタート
開始時60.0kg
-0.6kg
現在59.4kg
あと7.4kg
目標52.0kg

 

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よさい
40代前半 女性 
156.0cm 61.2s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

やっちん
49歳 女性 
154.0cm 58.0s

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ゆうか
女性 
156.0cm 57.4s

ぬう
女性 
156.0cm 53.0s

あゆみ
20代後半 女性 
153.0cm 48.1s

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