日記
2014年6月26日(木)
体重61.2kg   体脂肪率34.5%

毎日体重を計る

○

お通じ

○

バランスのいい食事を心掛ける

×

夜8時以降は何も食べない

×

スロトレ

×

いつも笑顔のママンでいる

○

61.2kg   34.5%

07:00
体重61.2kg  体脂肪率34.5%


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43歳 女性 身長:156.0cm
はじめまして。
若い頃から幾度となく無理なダイエットとリバウンドを繰り返してきました。

40才を目前に「このままじゃ ダメだΣ(・□・;)」
と気付いてしまいました(笑)

健康的にキレイに痩せたいと思います。

お願いします( ´ ▽ ` )ノ
2014年5月10日スタート
開始時64.5kg 36.3%
-3.3kg -2.3%
現在61.2kg 34.0%
あと11.2kg あと10%
目標50.0kg 24.0%

 

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nomoko
45歳 女性 
155.0cm 58.7s

さち
43歳 女性 
155.0cm 59.3s

さえさえにしてあげる
36歳 女性 
158.0cm 60.3s

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ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 51.8s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 56.8s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 51.7s

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