日記
2014年6月26日(木)
体重60.6kg

半身浴20分

○

食事は野菜を多め

×

夜は炭水化物を控えたんぱく質を

×

記録39日目

22:19
体重60.6kg

本日の記録

朝60.2kg
夜60.6kg

食事の記録

朝 昨日の酢飯おにぎり1個、青汁

昼 酢飯おにぎり、セブンの焼き鳥(塩)、野菜スープ

間食 ソイアルファ

夜 冷やし中華、ビール1口、サワー1杯

今日から子供が通う保育園のプールが始まった。
朝から子供のテンションはマックス。
いつもはダラダラと起きてくるのに、
「プール」の単語だけで飛び起きたよ(笑)

朝ごはんもちゃんと食べないと、プール×にするよって言ったら
「食べる!」
って張り切って完食♪
いつもこうならいいのに。

帰りにスーパーに寄ったら、軒先にツバメが巣を作っていた。
息子を精いっぱい持ち上げて、
「見える?見える?」
って見せてたら腕がプルプル(笑)

もっと見たい息子は「もう一回!もう一回!」
って目をキラキラさせてお願いしてくるから、何度もやるハメにw
新たなトレーニング方法か!?


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37歳 女性 身長:164.0cm
5/8よりゆるやかダイエットやってます。
20代前半の頃の体重に戻したい…!

やってることは半身浴と食事改善、
少々運動ってくらい。
負荷は軽めですが毎日続けてます!

今後も続けて行きたいので
モチベーションアップのため
日記を付けようと思います。

子供あり。

運動苦手…続けられる方法を模索中。
2014年5月19日スタート
開始時62.2kg
-2.2kg
現在60.0kg
あと8kg
目標52.0kg

 

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