日記
2010年8月8日(日)
体重41.9kg   体脂肪率16.1%

毎日体重測定!

○

夜9時以降は食べない!!

×

よく噛んで食べる!

○

毎日スクワット20回は

○

大股で歩く!!

○

お通じはでたかな!?

未記入

○

毎日最低水orお茶500ml以上!

○

やばい

00:00
体重41.9kg  体脂肪率16.1%

増えた…
愛知効果…
明日も増えそう…orz

朝☆
目玉焼き
ウインナー
ごはん
サラダ

昼☆
なし

夜☆
茄子の素揚げ
豆腐 半分
シュークリーム 半分


今日もごちそうさま


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28歳 女性 身長:153.7cm
結婚式のために再スタート。

かわいく♪キレイになるぞ!!

2009年10月25日スタート
開始時49.0kg 27.0%
+1.6kg -8.9%
現在50.6kg 18.1%
あと5.6kg 目標達成!!
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.4s

ポピー
女性 
151.0cm 51.6s

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☆寿☆
38歳 女性 
160.0cm 68.0s

MiMi*
25歳 女性 
157.0cm 63.5s

ferg
40歳 女性 
163.0cm 55.0s

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