日記
2010年8月8日(日)
体重55.7kg   体脂肪率23.1%

昨日夜ご飯食べ過ぎてない!

×

昨日お菓子食べ過ぎてない!

○

昨日ストレッチした!

○

昨日腹筋・背筋した!

×

昨日がに股スクワットした!

未記入

今日とりあえず体動かした!

未記入

○

メキシカーーン!!!

00:00
体重55.7kg  体脂肪率23.1%

メキシコ料理屋行ってきました雰囲気はバーみたいでいい感じだった
お酒おいしかったし


★朝
麦茶1杯
ドーナツ1.5個

☆間食
なし!!

★昼
そうめんちょっと
麦茶1杯

☆間食
パン1口

★夜
メキシカンサラダ
フライドポテト
お酒4杯

☆間食?
ビスコ2枚
アイス1本


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30歳 女性 身長:158.0cm
無理せず頑張ります

まずは55キロ代目指して頑張ろー
2010年6月17日スタート
開始時56.0kg   
-0.8kg
現在55.2kg 26.8%
あと0.2kg あと1.8%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 54.8s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.9s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.8s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

あゆみん
33歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

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