日記
2014年6月26日(木)
体重55.8kg

毎日体重はかる

○

食べたものはすべて記録

○

過食はしない

○

夜は炭水化物食べない

○

何かしら筋トレする

○

夜7時以降は食べない

×

十五日目

09:26
体重55.8kg

食べたもの
→メロン、バウムクーヘン(225)、レーズンサンド(190)
アルフォート、納豆、ヨーグルト

飲んだもの
→お茶500ml、オレンジジュース


昨日はお母さんと喧嘩してもう寝るってなったけど
今日テストやから勉強しなあかんくてなんやかんやで
3:00過ぎまで起きてた。
眠すぎる。明日はゼミ発表やのにまだなんもしてないし。

ところで体重が変わらんのはなぜかな!
わりと食べてる上に便秘気味だからかな!
まぁいい。どうせそのうち減るし。
今はそんなことに構ってる暇はないんや。

なーんか口寂しいなぁ
むう。

発表の準備しんどいつかれた。
ちゃんとパンなりご飯なり食べなあかんね。
今日はお菓子ばっかで物足りなくて、納豆とヨーグルト食べてしまったよ。


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23歳 女性 身長:162.0cm
これを最後のダイエットにする!
2014年6月12日スタート
開始時58.0kg   
-4.6kg
現在53.4kg 27.5%
あと3.4kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.1s

まな
20代前半 女性 
159.0cm 52.9s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 53.8s

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とこちゃん
46歳 女性 
149.3cm 59.9s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.4s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 71.2s

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