日記
2014年6月26日(木)
体重43.8kg   体脂肪率20.0%

朝夕二回体重を量る

○

一日一回鏡に映す(後ろも)

○

1日8000歩歩く

未記入

お腹が空くまで食べない

未記入

1日の摂取カロリーは1200kcal以内

未記入

お酒は1日2杯まで

未記入

お風呂に入る

未記入

エクササイズDVD

未記入

リンパマッサージ

未記入

夕食後は食べない

未記入

座らない

未記入

料理をする

未記入

良い姿勢を意識する

未記入

昨年ダイエット中
娘に「お婆さんの手みたい」と言われた私の手^^;
(姉と違い)太くて短い指がコンプレックスでした

薬指が人差し指より長いのは
男性ホルモンが多い証拠だそうです><
(ホンマでっかTV情報)

ダイエット始めてから
うっすら二重生命線が出来ました
(携帯では写ってないかな^^;)
健康になったということでしょうかw


コメント
2014年6月26日 09:35
ホンマでっか?(笑)
私も薬指の方が人差し指より長いです。
2014年6月26日 09:39
ふくしあさん
キャリアウーマンに多いとか。。w
うちの主人は薬指と人差し指がほぼ同じ長さです
主人のほうが女性的なのかもw
 
 
2014年6月26日 15:24
マチコは人差し指の方が微妙に長いです。

キノコちゃん、手相見られるの?
もしデジカメで写してUPしたら、占ってくださる?
2014年6月26日 15:40
やんやんマチコさんは女性的なのですね^^
色白だし・・華奢だし・・女性的w

手相の知識は 雑誌やTVの情報レベルです
(一応手相の本も持ってますが^^;)
うちは親子とも占い好きですw
ピエロ
2014年6月26日 16:33

ホンマデッカ!!!

私も見ました

しかも私も薬指の方が長いので・・・アハハ。

まあおかげさまでおおざっぱのさばさばとした性格で(笑)
関係ない!?
 
 
2014年6月26日 16:45
キノコちゃん

ホンマでっか?!(笑)
そしたら、今夜、鮮明な画像が撮れたらUPするけん、
見てくださる?
2014年6月26日 20:22
ピエロさん 一緒w

>まあおかげさまでおおざっぱのさばさばとした性格で(笑)

あはは・・女々しいよりいいよね!^^
2014年6月26日 20:23
マチコさん 拝見させていただきますが。。
当たるも八卦 当たらぬも八卦ですよw

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55歳 女性 身長:152.9cm
元よっちゃん
ピンキー出戻り娘(?)です
お正月までにマイナス5sが目標です
たるみ過ぎた心と体を引き締めたいと思います^^

2013年1月には体重57kg・体脂肪率37%・ウエスト79pで 
同年2月の健診で糖尿病予備軍と言われましたが
ダイエットの結果 同年8月には正常値に

「主人を痩せさせよう作戦」実施
(1800kcal/1日 以内)して
2013年8月〜2014年6月 10カ月で10kg減量成功!
現在「3s増量でお小遣い減額」の約束で維持に励んでもらっています

≪戒めの言葉≫
性格は顔に出る 生活は体に出る
2014年4月2日スタート
開始時45.6kg 21.0%
+5.8kg +8%
現在51.4kg 29.0%
あと8.4kg あと11%
目標43.0kg 18.0%

 

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  2017年12月  
              
3
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24 25 26 27 28 29 30
31

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.6s

てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.8s

near
33歳 女性 
152.0cm 48.9s

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 47.8s

りしゃす
23歳 女性 
158.0cm 48.7s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 78.6s

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