日記
2014年6月26日(木)
体重77.2kg   体脂肪率43.2%

毎朝測定

○

お菓子食べ過ぎ注意^^

○

自分を否定しない

○

ガックシ。

09:21
体重77.2kg  体脂肪率43.2%

76s台は一瞬で、またまた77s台定着中。


食事のせいかと。
嗚呼・・・・道のりは遠い。


コメント
2014年6月26日 10:44
こんにちは♪
私も減ったり増えたり。
喜んだり、ガッカリしたりの繰り返し(*_*;
でも、不思議なもので、何にもしてないのに?減るときもあるんですよね〜
地道にやるしかないですね〜(^。^;)
ダイエットに近道はない!!
頑張りましょうね〜(*^^*)
2014年6月26日 12:59
こでまりさん、こんにちは。

私も停滞気味です。気持ちも停滞ぎみ。
まっ、そんな時もあるさ!

でも、へこむよね。

一緒に頑張ろう!
2014年6月26日 22:10
++ぴんくのぱんださんへ++

そうよね、ほんとそう。
近道はない。
地道にコツコツやるしかないのよね。

2014年6月26日 22:13
++ぺこさんへ++

もうね、自分の計算では一か月に2s以上減ってくれて^^
今頃74s狙ってるぐらいの勢いだったのよ。
アハハっ^^何を根拠にそんな事思い描いてたんだろって、当初の自分の甘い考えが恥ずかしいわ。

ちょっとがんばって
ちょっと我慢して
それをしなきゃ減らないのよね、それが私の現実課題^^

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53歳 女性 身長:162.0cm
ひとりじゃ頑張れないから、ピンキーに登録しました。
今日からダイエット。
どうぞよろしくお願いします。


最終的に62s〜64sを目指すべく。
第1ステージとして。目標75s
第2ステージは・・・目標70s
第3ステージを・・・目標65s
65sになれたならあとひと踏ん張りで62sを目指します!!!

最初は減らなかったり逆に増えたりしてもめげずに平常心でがんばって行こうと思い、目標体重はその都度変えていく事にしました。
こんな私ですが、どうか皆さん引っ張って行ってくださいね。
よろしくです。
2014年5月11日スタート
開始時78.8kg 43.0%
-8.8kg -2.7%
現在70.0kg 40.3%
あと7kg あと5.3%
目標63.0kg 35.0%

 

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