日記
2014年6月26日(木)
体重67.6kg

ウォーキング30分以上

×

毎朝夕ストレッチ

×

8日目

08:45
体重67.6kg

こんばんは



今日は有給で、ランチを食べに行く約束があったのですが

朝ご飯に、トースト・kiriチーズ・トマトを食べてしまいました。

それだけなら良いのですが、急に通夜に行くことになりお酒も…


結局、今日は運動なしです

皆さんを見習って動かないとなのに〜(T_T)
動かないと背中の肉は消えないのに(T_T)



★6月の目標体重★
67kg


コメント
2014年6月27日 17:27
こんにちは〜

そうそう、背中って動かないと落ちないですよねぇ(゚д゚;)

朝ごはんそんなにやっちゃった感がないのですが、
体重増えそうですか??

お酒はついつい飲みすぎちゃうんですよね。そして
つまみが美味しいから困ったもの(T▽T)

体重が増えていないことを祈ります
痩せビーム打っておきますね。


(ノ・_・)‥‥…━━━━━☆ピーーー!
2014年6月27日 17:53
*maiaさん

コメントありがとうございます


体調不良で、ずっと生野菜と豆腐くらいしか食べてなかったんです。
昼、夜に比べたら可愛いもんですが、なんか食べ過ぎちゃったかな?と(笑)

maiaさんのされてる、糖質制限が気になります!

背中どうにかならないかしら(笑)

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女性 身長:164.0cm
2014年6月19日から再スタートです!


大きな目標:【背中の肉を無くして薄着になる】

約2年かけて、おおよそ20kg増加しました。
肉が脱げず、体が重くて苦しいです。
毎日、一人だけ汗をかいてて恥ずかしいです。


最終的には55kgまで戻したい!
8月15日までの目標体重:65kg
2014年4月9日スタート
開始時69.1kg
-6.9kg
現在62.2kg
あと7.2kg
目標55.0kg

 

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昨日
合計

 

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はな
48歳 女性 
164.0cm 61.6s

vanilla
女性 
161.6cm 63.4s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 62.1s

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キノコ
女性 
152.9cm 50.3s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.0s

りしゃす
23歳 女性 
157.5cm 48.7s

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