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日記
2014年6月26日(木)
体重76.0kg   体脂肪率36.0%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

未記入

オチョかワインオープナーエクササイズ

○

甘い飲料水は控える(体に良いもの除く)

○

21時以降の間食を避けること!

○

ダイエット茶を継続していくこと!

○

カロリーを考えて3食食べること!

○

ダイエット101日目*朝

08:26
体重76.0kg  体脂肪率36.0%

おはようございます!!
全然関係ない話ですが、昨日は夜寝る前に何故か彼と結婚観について話していました。

お互いこの先も一緒に居たい気持ちは同じで!
結婚のタイミングとかを話してました。
彼曰く、彼にとってはプロポーズ、入籍、結婚式はイベントなんだと(o'ω')
まぁそうだなぁーとも思ったけど、私もw
でも女子だから、やっぱり憧れはありますよねーそういうのには。結婚してる友達の話を色々聞くと、やっぱり幸せそうだもん(*´ω`*)

タイミングが難しいという話に。
私は29〜30歳迎える時には一緒になりたいという話に。なーんか彼の話を聞いてると、結婚の重要性がやっぱりあたしと感覚が違うんだよなー。男の人はそんなもんかな??あたしが夢見がちなだけかな?www
よく分からないけど、別にケンカしたわけでないのに何かモヤモヤ残る朝です(^◇^;)


コメント
 
 
2014年6月26日 22:34
はなさん コメントありがとうございます。

プロポーズっぽい事を言われたんだけど…
自らプロポーズっぽい言葉を焦りのあまりかき消してしまって…(涙
なので、プロポーズはされていない状態に自分で追い込んじゃいました(;^_^アハハハ…笑えない;

目標に向けてコツコツ頑張りたいので宜しくお願いします。

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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。
それからピンキーに登録して、73kg台まで減量したものの、仕事のストレスきっかけに79kgまで2回目の
リバウド(ノд-。)
今年こそ、リバウドせずに減量に成功すべく日々一進一退です!
どうぞ、宜しくお願いします!!
ピンキーの皆さんと一緒に、目標に向けて頑張りたいです(>Д<)ゝ”


2014年3月18日(82.8kg)〜スタート
2015年10月13日(78.5kg)〜再スタート
2015年12月11日(78.9kg / 38.2%)〜運動スタート
2016年1月20日〜ウォーキングスタート

・ヤーナリズ
・筋トレ(腹筋、背筋、腕立て30回×1or2セット)
・空中足回し(30回×2セット)
・腰回し左右60回
・腰まわり、肩回し、足ストレッチ
・ラジオ体操(2016/12.18〜)

※出来る範囲でやったりやってなかったり。
2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-4.2kg -0.9%
現在78.6kg 38.2%
あと4.6kg あと4.2%
目標74.0kg 34.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年12月  
              
4 7 9
10 13
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 81.4s

さっちゃん
30代前半 女性 
166.0cm 79.5s

コージ
40代前半 男性 
169.0cm 77.8s

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.2s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 51.0s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 66.0s

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