日記
2014年6月26日(木)
体重61.9kg   体脂肪率32.7%
収支カロリー -1,486 kcal
摂取カロリー 1,179 kcal
消費カロリー 2,665 kcal

二食置き換え

○

なんらかのストレッチ

○

毎日体重を量って日記に記載

○

出来たら一日1200カロリー以下

○

痩せたい!!!と思う

未記入

61.9kg   32.7%

08:30
体重61.9kg  体脂肪率32.7%


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40代後半 女性 身長:162.0cm
去年から急激に太りました。このままでは際限なく太り続ける!と危機感を持ちこちらに登録。
10キロ減を目標に頑張ります!
2014年6月13日スタート
開始時63.5kg 34.0%
-9.6kg -6.5%
現在53.9kg 27.5%
あと1.9kg あと1.5%
目標52.0kg 26.0%

 

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31

 

**Mori girl**
女性 
160.0cm 51.2s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.2s

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.1s

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ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 49.8s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.5s

とこちゃん
46歳 女性 
149.3cm 59.9s

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