日記
2014年6月26日(木)
体重79.1kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

○

18640歩

08:16
体重79.1kg

朝 おにぎり1個、チーズトーストサンド、ドリンクバー521円
昼 ロースカツ定食1050円
夜 おにぎり1個、トマト1個

日本事務器講演会


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50代後半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-9.4kg
現在72.6kg 24.2%
あと4.6kg
目標68.0kg   

 

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