日記
2014年6月26日(木)
体重50.0kg

毎日朝は体重計乗る(記録)

○

朝はスキムミルク入りヨーグルト

未記入

夜ご飯は減らす

○

お酒は辛口赤ワインか焼酎(出来るだけホット)

○

間食は素焼きアーモンドかソイカラか硬いゲソ、どーしても甘いのが欲しくなったらドライフルーツがお高めなダイエットチョコ

未記入

朝ごはん⌒☆

08:10
体重50.0kg

今朝はどーしても消化したいパンがあったのでマーガリンをつけて食べた(^^;)
今日はスキムミルク入りヨーグルトお休みです(´・ω・`)


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40代前半 女性 身長:153.0cm
義母に「デブぃ」に笑いながら「あなたはポチャっとしてるのがいーんやん」とフォローにならない爆笑され、隣で義姉も爆笑(T^T)
ムカつく(-"-)何とかするぜっ(ノД`)
2014年2月10日スタート
開始時53.0kg
-3.2kg
現在49.8kg
あと2.8kg
目標47.0kg

 

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near
33歳 女性 
152.0cm 47.2s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.2s

うさまる
女性 
154.0cm 50.1s

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28歳 女性 
156.0cm 55.0s

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女性 
159.0cm 50.2s

boootan
20代後半 女性 
160.0cm 61.0s

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