日記
2014年6月26日(木)
体重50.0kg

毎日朝は体重計乗る(記録)

○

朝はスキムミルク入りヨーグルト

未記入

夜ご飯は減らす

○

お酒は辛口赤ワインか焼酎(出来るだけホット)

○

間食は素焼きアーモンドかソイカラか硬いゲソ、どーしても甘いのが欲しくなったらドライフルーツがお高めなダイエットチョコ

未記入

朝ごはん⌒☆

08:10
体重50.0kg

今朝はどーしても消化したいパンがあったのでマーガリンをつけて食べた(^^;)
今日はスキムミルク入りヨーグルトお休みです(´・ω・`)


コメントする


 


40代前半 女性 身長:153.0cm
義母に「デブぃ」に笑いながら「あなたはポチャっとしてるのがいーんやん」とフォローにならない爆笑され、隣で義姉も爆笑(T^T)
ムカつく(-"-)何とかするぜっ(ノД`)
2014年2月10日スタート
開始時53.0kg
-3.2kg
現在49.8kg
あと2.8kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 51.2s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.6s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

一覧へ

 

boootan
20代後半 女性 
160.0cm 59.6s

エポック
女性 
159.0cm 50.1s

ぽんた
40代前半 女性 
155.5cm 58.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!