ダイエット日記 > namiさんのマイページ > 今日は控えめに(。>д<)
日記
2014年6月26日(木)
体重46.6kg   体脂肪率21.9%

お通じ

未記入

プランク30秒×2

未記入

舌回し30

未記入

初心者向け腹筋30回

未記入

今日は控えめに(。>д<)

08:01
体重46.6kg  体脂肪率21.9%

昨日の過食振り返り

夜ご飯のあとに
チョコレート500キロカロリー
パピコミニ2本100キロカロリー
ちくわ3本100キロカロリー
焼きチョコクッキー50キロカロリー
計750キロカロリー


もうこんなバカなことしない。お腹すいてるなら食べるの仕方ないけど、お腹苦しいのに食べる必要はない。

がんばってね私(T_T)!

今日はママ友さんとランチー食べすぎ注意(;_;)!!


コメント
2014年6月26日 08:08
お腹いっぱいやのに食べちゃう…

わーかーるー(T ^ T)

何をそんなに必死に食べる必要があるのか?!って思う(T ^ T)

コメントする


 


31歳 女性 身長:158.0cm
本気ダイエット開始!
産後のぶよぶよお腹を引き締めるぞー!!


スタート時
2017.02.05
ウエスト65センチ、お腹周り75センチ、体重47.1キロ

2018.06.05
ウエスト62センチ、お腹周り69センチ、体重43.6キロ

今月の目標
ウエスト61センチ、お腹周り69センチ、体重43.5キロ

今年の目標
ウエスト59センチ、お腹周り68センチまで絞る!腹筋を割るぞ!!

現在実施してること☆

腹筋30回
2013年3月27日スタート
開始時47.1kg 23.2%
-4kg ±0%
現在43.1kg 23.2%
目標達成!! あと5.2%
目標44.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.5s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.5s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

一覧へ

 

みさ
23歳 女性 
150.0cm 55.0s

しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!