日記
2014年6月26日(木)
体重48.4kg   体脂肪率23.0%

なりたい自分に近づけるように行動☆

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48.4kg   23.0%

07:34
体重48.4kg  体脂肪率23.0%


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40代後半 女性 身長:154.3cm
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食べるのダイスキー♪で
どんどん育ちました。
食生活の改善と、無理なく続けられる運動を取り入れながら
太りにくい生活習慣を身につけたいです。
______________

20代 38⇒52⇒45⇒40kg
30歳 〜37kg
35歳 〜43kg
40歳 〜47kg

3/21..... 52.3kg (start。)
4/21..... 51.5kg (-0.8kg)
5/21..... 49.8kg (-1.7kg)
6/21..... 48.0kg (-1.8kg)
7/22..... 47.5kg (-0.5kg)
8/21..... 46.6kg (-0.9kg)
9/22..... 46.2kg (-0.4kg)

。*☆。着実に確実に。
______________
2014年5月21日スタート
開始時52.3kg 28.0%
-6.6kg -8.4%
現在45.7kg 19.6%
目標達成!!
目標46.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.6s

マカロン
33歳 女性 
152.0cm 46.2s

くるみ。
24歳 女性 
152.4cm 47.8s

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くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 53.5s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.2s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.4s

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