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日記
2014年6月26日(木)
体重57.8kg   体脂肪率35.6%

夜8時半以降は食べない

×

1日の食事量を考えながら食べる

○

ウォーキングをする

×

☆7日間脂肪燃焼スープダイエット☆

07:21
体重57.8kg  体脂肪率35.6%

7日間脂肪燃焼スープダイエット12日目の今朝は57.8kg。
昨日から-0.4kg落ちてます。
今日は朝から喜び勇んで牛ステーキ150gを食べたのですが、食べ過ぎで気持ち悪いです。
今日はこの後はトマトとスープとお魚にします。
今日もダイエット頑張ルンバ!!


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40代後半 女性 身長:159.0cm
息子に「ママは小太り!!」と言われてショックなので、今よりはスマートになって色んなファッションも楽しみたい!!と思い登録しました。宜しくお願い致します!!
2013年8月17日スタート
開始時59.0kg 34.2%
-1kg +0.3%
現在58.0kg 34.5%
あと6kg あと8.5%
目標52.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.6s

ぷに姫
33歳 女性 
161.0cm 59.8s

vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

amiko
27歳 女性 
159.3cm 59.0s

大食いダイエッター
30歳 女性 
158.0cm 57.7s

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