日記
2014年6月26日(木)
体重46.3kg   体脂肪率25.5%

毎日体重を計る

○

旦那とのお疲れっの晩酌は缶ビール1本まで♪

×

晩御飯は炭水化物はとらない

○

毎日ストレッチをする

○

毎日お風呂でスクワット

○

毎日腹筋する

○

日記62日目(^-^)

07:23
体重46.3kg  体脂肪率25.5%

昨日は毎年恒例の梅とりに行ってきました(^-^)
海が見える山の斜面にあるんだけど昨日は海がキレイ!
梅取りは結構疲れるんだけど景色に癒されました(*^^*)

さて!昨日は歩けなかったから今日は頑張って歩いてこよっ(*^ー^)ノ♪


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48歳 女性 身長:156.0cm
今度こそダイエット成功させるぞ!(* ̄∇ ̄)ノ
2014年2月17日スタート
開始時48.3kg 28.0%
-3.3kg -4.1%
現在45.0kg 23.9%
目標達成!! あと1.9%
目標45.0kg 22.0%

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.5s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 47.6s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

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万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 67.5s

安室さん
35歳 女性 
167.0cm 56.7s

ぽんた
40代前半 女性 
155.5cm 58.0s

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