日記
2014年6月26日(木)
体重46.3kg   体脂肪率25.5%

毎日体重を計る

○

旦那とのお疲れっの晩酌は缶ビール1本まで♪

×

晩御飯は炭水化物はとらない

○

毎日ストレッチをする

○

毎日お風呂でスクワット

○

毎日腹筋する

○

日記62日目(^-^)

07:23
体重46.3kg  体脂肪率25.5%

昨日は毎年恒例の梅とりに行ってきました(^-^)
海が見える山の斜面にあるんだけど昨日は海がキレイ!
梅取りは結構疲れるんだけど景色に癒されました(*^^*)

さて!昨日は歩けなかったから今日は頑張って歩いてこよっ(*^ー^)ノ♪


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49歳 女性 身長:156.0cm
今度こそダイエット成功させるぞ!(* ̄∇ ̄)ノ
2014年2月17日スタート
開始時48.3kg 28.0%
-3.3kg -4.1%
現在45.0kg 23.9%
目標達成!! あと1.9%
目標45.0kg 22.0%

 

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sabo
女性 
156.0cm 42.9s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 45.9s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.3s

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 67.6s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 56.7s

char
46歳 女性 
163.0cm 73.4s

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