日記
2014年6月26日(木)
体重62.2kg

8時以降は食べない

未記入

お腹呼吸する

未記入

朝体重計に乗る

○

エクササイズする

○

できるだけ歩く

×

晩ごはんを軽くする

○

日記をつける

○

お腹がすいてから食べる

○

少し減った。

06:00
体重62.2kg


お昼ごはんは12時に、ごはん、卵焼き、ソーセージ1袋。

2時くらいに、小腹がすいて、おやつが無いのでソーセージ1袋。

それ以降はお腹減らず。

夕方こどものおやつの残りメロン2口。


コメントする


 


40歳 女性 身長:159.7cm
マイペースに、無理せず頑張ります!
2014年6月20日スタート
開始時63.4kg   
-2.2kg
現在61.2kg 35.5%
あと10.6kg
目標50.6kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 58.6s

vanilla
女性 
161.6cm 61.8s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

一覧へ

 

ガイア
女性 
157.0cm 72.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.5s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!