日記
2014年6月26日(木)
体重113.4kg   体脂肪率34.2%

ヤベッ!

06:08
体重113.4kg  体脂肪率34.2%

昨日は仕事が休みで部屋にいて、やることがないと食べちゃうんだよね。だから少し増えちゃった。まあ今日から日曜日まで食事制限するからきっと大丈夫。

7月15日には飲み会があるからなるべくその日までに体重を落としたいんだよね。

この一か月間計測を続けてきたおかげで何をどれだけ食べると太るかはわかるようになった。

だからかならずこの夏で標準体重に到達する。


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31歳 男性 身長:166.0cm
一度は目標体重近辺まで行ったのに・・・
再始動します。
かならず成功をします。

2014年6月25日スタート
開始時118.8kg 36.4%
-11kg -2.2%
現在107.8kg 34.2%
あと47.8kg あと24.2%
目標60.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ヒーマン
40代後半 男性 
165.2cm 110.2s

もちのすけ
37歳 男性 
169.0cm 109.8s

ゆん
23歳 女性 
165.0cm 108.0s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 36.8s

ガイア
女性 
157.0cm 72.5s

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