日記
2010年8月8日(日)

適度に運動する!

○

お菓子、間食をひかえる!

×

食事をバランスよくする!(食べ過ぎに注意)

×

やば

00:00
体重47.0kg  体脂肪率25.3%



体重はちょっと減ったのに

体脂肪率が増えていく。。。



運動して筋肉を適度につけなければ!


コメントする


 


21歳 女性 身長:155.8cm
ジャニおたの中2です!

大好きな関西Jr.の魂には

まだ行けたことはありませんが

高校入ったら絶対行くので

それまでに絶対痩せたい!


もしかして関ジュが近いうちに
東京きたら。。

それこそ早くやせたいわい!

がんばります!

2010年4月12日スタート
開始時49.0kg 17.0%
±0kg ±0%
現在49.0kg 17.0%
あと10kg あと5%
目標39.0kg 12.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

うさまる
女性 
154.0cm 49.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.3s

一覧へ

 

はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!