日記
2010年8月8日(日)

ウォーキングを一時間

未記入

カロリー、一日1500カロリー内

未記入

腹筋50 背筋30 足あげ各20 ×2

未記入

三ヵ月前から減量して四キロ減ったけど、4キロまた戻りました。

いわゆるリバウンド。

今日、体重計って、目を疑った。

やばい。まじやばい。


っということで、また減量始めます。

ここに記すことで、もっと自分に厳しくできたことを……。


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30代後半 女性 身長:163.0cm
イイ女になるために、スタイルの自己管理も頑張ります!!
2010年8月8日スタート
開始時54.0kg
±0kg
現在54.0kg
あと6kg
目標48.0kg

 

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45歳 女性 
164.5cm 51.9s

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女性 
163.5cm 51.5s

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163.0cm 59.6s

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161.0cm 60.4s

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