日記
2009年2月24日(火)

毎日体重測定

○

間食はしない

未記入

清涼飲料水はなるべく控える

未記入

野菜を必ず毎日食べる(少量でも)

○

お腹が空いてない時は食べない

○

8時以降は食べない

未記入

なるべく毎日排便

未記入

女性としての意識を持つこと

未記入

0時には寝るようにする

○

○

○

○

○

○

○

×

++

00:00
体重50.0kg  体脂肪率25.3%

今日は1日中カラオケ屋にいたので詳しいカロリーはわかりません。ジュースを何杯飲んだか忘れました。
夕食はハンバーグを食べました。


今日鏡をみて自分の醜さを実感しました。
太もも太すぎ!!!!/(^o^)\
太ももって中々痩せない部分なんですよね。。
体重が落ちれば多少太ももも細くなるのでしょうか?


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20代後半 女性 身長:157.0cm
リバウンドしてしまったので
またこの日記を再開したいと思います。

成人式に同窓会があるためそれまでに痩せたい。
そして女性らしさを磨く!
2009年2月17日スタート
開始時51.7kg 24.9%
-1.9kg -1.4%
現在49.8kg 23.5%
あと2.8kg あと1.5%
目標47.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ぽん
22歳 女性 
155.0cm 49.0s

ニャジラ
20代前半 女性 
157.5cm 48.8s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 46.8s

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murasan
女性 
158.0cm 60.7s

nao1106
33歳 女性 
154.0cm 61.0s

20代後半 女性 
164.0cm 67.0s

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