日記
2009年2月23日(月)
体重59.8kg

毎日筋トレする

○

就寝3時間前には何も食べない

○

毎日体重計に乗る

○

食べたものを日記に記録する

○

お風呂の後にビューローラーをする

○

四十八日目

00:00
体重59.8kg

今日は仕事でした。

今日食べたもの
朝 リンゴ・カステラ
昼 カップヌードル(ライト)・オニギリ
夜 牛丼・目玉焼き・御飯

間食 イチゴのムース

いっぱい食べました(汗)

朝と夜と間食はよそ様の御家で頂きました(汗)
出されたら食べないとですね・・・(涙)


コメント
2009年2月24日 22:40
こんばんは。

朝ごはん召し上がったんですね。
珍しいですw
カップヌードルライト?
そんなものがあるんですね。
初耳ですw
2009年2月25日 19:19
いらっしゃいませ。

ライトは普通のカップヌードルよりカロリー控えめの凄い奴です(笑)
それ程カップ麺系は食べないんですが、なかなか美味しかったですよ。

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34歳 女性 身長:155.5cm
とりあえず、筋トレと食事制限でダイエット始めたいと思います。
目標はLサイズの服でなくMサイズの服が着れるようになること。
水着を着れる様になること。
二段腹をなくす・・・涙
です。
2009年1月7日スタート
開始時63.5kg
-3.9kg
現在59.6kg
あと11.6kg
目標48.0kg

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 57.7s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.5s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 56.9s

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37歳 男性 
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