日記
2009年2月23日(月)
体重59.8kg

毎日筋トレする

○

就寝3時間前には何も食べない

○

毎日体重計に乗る

○

食べたものを日記に記録する

○

お風呂の後にビューローラーをする

○

四十八日目

00:00
体重59.8kg

今日は仕事でした。

今日食べたもの
朝 リンゴ・カステラ
昼 カップヌードル(ライト)・オニギリ
夜 牛丼・目玉焼き・御飯

間食 イチゴのムース

いっぱい食べました(汗)

朝と夜と間食はよそ様の御家で頂きました(汗)
出されたら食べないとですね・・・(涙)


コメント
2009年2月24日 22:40
こんばんは。

朝ごはん召し上がったんですね。
珍しいですw
カップヌードルライト?
そんなものがあるんですね。
初耳ですw
2009年2月25日 19:19
いらっしゃいませ。

ライトは普通のカップヌードルよりカロリー控えめの凄い奴です(笑)
それ程カップ麺系は食べないんですが、なかなか美味しかったですよ。

コメントする


 


34歳 女性 身長:155.5cm
とりあえず、筋トレと食事制限でダイエット始めたいと思います。
目標はLサイズの服でなくMサイズの服が着れるようになること。
水着を着れる様になること。
二段腹をなくす・・・涙
です。
2009年1月7日スタート
開始時63.5kg
-3.9kg
現在59.6kg
あと11.6kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.6s

さえさえにしてあげる
37歳 女性 
158.0cm 60.3s

anne
31歳 女性 
157.0cm 59.4s

一覧へ

 

はじめのクマ
37歳 男性 
165.0cm 101.0s

ぽにょ
57歳 女性 
168.0cm 60.6s

うめきち
40代前半 男性 
165.0cm 62.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!