日記
2014年6月24日(火)
体重60.7kg   体脂肪率25.8%

夜炭水化物を摂らない

未記入

ジュースをやめる

未記入

お菓子を買わない

未記入

ウォーキング30〜1時間

未記入

毎日ピンキー日記に記録する

未記入

朝体重を計る

○

交通手段は徒歩or自転車

○

現状維持

08:00
体重60.7kg  体脂肪率25.8%

生理中だし現状維持ってとこかなって
思ってます!

終わったら頑張らなきゃー!


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22歳 女性 身長:164.9cm
過去に約20sのダイエット成功。
1番痩せていた時より
+10sリバウンド

目標
9月までに最低でも−5s
めざせこじはるボディ

**************



2014年4月28日スタート
開始時64.0kg 31.0%
+0.9kg +0.9%
現在64.9kg 31.9%
あと9.9kg あと8.9%
目標55.0kg 23.0%

 

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