日記
2014年6月24日(火)
体重58.0kg   体脂肪率29.3%

腹筋をする

○

夜ご飯は超軽め

○

禁酒

○

つま先体操30回以上

○

今日から新たに!

07:44
体重58.0kg  体脂肪率29.3%

ちょっとダイエットお休みしていたので1Kg戻った!目標も新たに…

7月15日までに体重55Kg 体脂肪25%

目標に向けて頑張ります!


コメント
2014年6月24日 08:29
着実にダイエットしてたのにショックですね〜

私は初めて体重毎日測ってダイエットしてます

難しいもんですねー
 
 
2014年6月24日 18:06
実績あるから頑張れるね(*^^)v
改めてよろしくねー♪

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40代後半 女性 身長:160.0cm
はじめまして!

年を取るとなかなか体重が落ちづらくなってきています(>.<)

ナン十回目のダイエットです。目標に向かって頑張ります
2014年5月30日スタート
開始時62.0kg 32.0%
-3.4kg -4%
現在58.6kg 28.0%
あと3.6kg あと4%
目標55.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.4s

sara
30代後半 女性 
160.2cm 60.3s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 61.5s

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miumiu
42歳 女性 
151.0cm 44.3s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.1s

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